Accompagnement décisionnel — particuliers
Quand une situation devient confuse, lourde ou bloquée, il devient difficile de décider et d’avancer, au travail comme dans la vie personnelle.
J’interviens comme un point d’appui, pour aider à faire le tri, remettre du mouvement et retrouver une direction tenable lorsque la charge mentale, émotionnelle ou les contradictions prennent trop de place.
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Quand faire appel à cet accompagnement ?
Lorsque la situation devient confuse ou bloquée, et que vous n’arrivez plus à y voir clair.
Lorsque plusieurs options s’opposent sans qu’aucune ne s’impose vraiment.
Lorsque la charge mentale, émotionnelle ou relationnelle empêche de décider sereinement.
Lorsque vous avez besoin d’un cadre pour réfléchir, poser les choses et avancer. -
A quoi ça sert ?
À démêler ce qui se mélange.
À remettre de l’ordre quand les priorités se contredisent.
À alléger ce qui pèse mentalement ou émotionnellement.
À retrouver une direction, même partielle, quand décider devient difficile.
À avancer sans attendre que tout soit parfaitement clair.
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Durée
Le travail s’ajuste à ce qui est nécessaire, pas à un format prédéfini.
Une ou plusieurs séances peuvent suffire selon la situation.
Faisons le point ensemble.
30 minutes pour exposer votre situation, faire connaissance et voir si cet accompagnement vous convient.
Exemples de parcours
Ces parcours donnent un aperçu des manières d’avancer ensemble.
Le chemin est ajusté selon votre situation, votre rythme et ce que vous apportez.
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Décision importante
Durée indicative : 3 à 5 séances
Quand ?
Lorsque vous devez trancher une décision personnelle ou professionnelle et que tout semble contradictoire.
Objectif
Distinguer ce qui relève de vous et du contexte, afin d’aboutir à une décision tenable et assumée.
Résultat attendu
Une décision claire, ancrée et tenable dans le temps. -
Fatigue, charge mentale, perte de repères
Durée indicative : 5 séances
Quand ?
Lorsque l’épuisement, la dispersion ou les sollicitations extérieures prennent trop de place.
Objectif
Réduire ce qui surcharge et retrouver un fonctionnement plus stable au quotidien.
Résultat attendu
Moins de tension, des décisions plus nettes, un fonctionnement plus stable. -
Relations, tensions, surcharge émotionnelle
Durée indicative : 3 à 8 séances
Quand ?
Lorsque des tensions relationnelles, une charge émotionnelle ou des conflits répétés vous épuisent ou vous figent.
Objectif
Retrouver une position plus juste dans la relation et desserrer ce qui bloque.
Résultat attendu
Une direction plus lisible, du souffle, et des ajustements concrets.
Comment se déroule l’accompagnement
Il s’agit d’un espace de travail concret, centré sur les situations vécues et les décisions à poser.
Le cadre est clair, ajusté à chaque personne, et ne suppose aucun engagement au-delà de ce qui est utile.
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1. Un premier échange pour faire le point
Un temps pour exposer ce qui pèse, ce qui fatigue ou ce qui disperse.
Identifier la situation telle qu’elle est, sans chercher à aller trop vite.
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2. Un temps d’ajustement
Démêler ce qui vient de vous et ce qui s’est construit sous l’effet des contraintes, des habitudes ou des attentes extérieures.
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3. Un travail progressif sur ce qui bloque ou se répète
Observer ce qui freine, ce qui se répète, et retrouver un mode de fonctionnement plus juste.
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4. Décisions et actions deviennent possibles
À mesure que la situation se remet en ordre, des décisions simples et tenables peuvent émerger, ainsi que des actions concrètes, ajustées à la réalité de chacun.
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L’AEMD, en appui lorsque c’est nécessaire
L’accompagnement peut s’appuyer, lorsque c’est nécessaire, sur l’AEMD : une approche brève, globale et structurée qui aide à comprendre ses émotions, à ajuster les comportements qui en découlent et à ancrer durablement de nouveaux modes de fonctionnement, grâce à un diagnostic précis et une posture d’accompagnement ajustée.
Cette approche est intégrée progressivement à ma pratique, dans un cadre sécurisant, au fil de mon travail de formation et d’appropriation.
Modalités d’accompagnement
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Tarifs
Séance découverte (30 min)
→ 0 € / séance
Entretiens individuels par visio ou sur site (1h)
→ 100 € / séance
→ Forfait 5 séances 450 €
→ Forfait 10 séances 800 €Chaque séance est un espace d’écoute active, d’analyse émotionnelle, comportementale et de mise à plat.
Les forfaits permettent un travail de fond sur une période donnée : décision, transition, réalignement.
Faisons le point ensemble.
30 minutes pour exposer votre situation, faire connaissance et voir si cet accompagnement vous convient.
Valeurs
Ces valeurs guident les choix, les gestes et les collaborations.
Elles définissent une manière d’être en relation — avec soi, avec les autres, avec le monde.
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Empathie
Comprendre l’autre depuis son vécu, avec justesse et présence.
→ une écoute réelle, sans projection ni posture. -
Présence
Voir, accueillir, écouter chacun dans sa singularité.
→ être là, pleinement, sans vouloir corriger. -
Simplicité
Revenir à ce qui compte, à l’essentiel, sans superflu.
→ aller droit au sens, avec douceur. -
Transmission
Partager beauté, sens et savoirs.
→ transmettre ce qui relie. -
Intégrité
Aligner ses actions sur ses valeurs.
→ faire de ses valeurs un repère concret.